■愛知県 稲沢市 矯正歯科 グレースデンタルクリニック 抜かない 歯並び 非抜歯 矯正■

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 ■ 体に必要なこと ■

体の健康のために必要なことはたくさんありますが、
最も基本的なことの一つに、規則正しい生活、が挙げられます。

これを実行するだけで、いきなり健康体質に変わるかもしれないくらい、
とても大切なことです。

規則正しい生活は、それを意識して生活することが必要になります。
ここで意識活動も動員することがまた素晴らしい。

毎日の生活には、たくさんの誘惑がありますよね(笑)
それらに打ち勝って、毎日同じ時間に起床し、
規則正しく腹八分目の食事を取り、適度に体を動かすことを心がけ、
そして毎日同じ時間に就寝する。

まずは基本的にこれだけです。

でも、とても難しいですよね(笑)

まずは、起床と就寝の時間を一定にしてみましょう。
勿論、休日も、休日前もです。
それだけでもかなり効果が現れると思います。

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診療所概要

    グレース    
  デンタルクリニック  

住所:〒492-8274
愛知県稲沢市天池光田町95

電話:0587-34-5707

対応エリア:稲沢市 一宮市
愛西市 津島市 あま市




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